Olhia



Comment faire un bain de pieds relaxant ?

Chaussures neuves, station debout prolongée, …les raisons pour avoir les pieds fatigués et douloureux sont nombreuses.

Faites-vous plaisir et accorder vous un moment de détente avec un bon bain de pieds relaxant.

Il vous faudra :

  • de l’eau chaude
  • 2 cuillères à soupe sel d’Epsom auquel vous pouvez rajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 7 gouttes d’huile essentielle de lavande que vous aurez  diluées au préalable dans une cuillère à café d’huile végétale

Si vous n’avez pas de sel d’Epsom sous la main vous pouvez le remplacer par du gros sel marin.

bain de pieds relaxant

 

Plonger vos pieds dans ce mélange durant 1/4 d’heure.

Le sel d’Epsom contient une grande quantité de magnésium qui permet de détendre les muscles et de soulager les douleurs.

Le sel marin quant à lui contient du potassium. Il favorise la récupération musculaire et l’évacuation de l’acide lactique responsable des crampes et courbatures.

L’huile essentielle de lavande combat les douleurs musculaires. Elle aide à la détente.

Après votre bain de pieds relaxant profitez-en pour masser vos pieds en les hydratant pour parfaire ce moment de détente.

Si vous souhaitez être tenu au courant de nos activités inscrivez-vous à notre newsletter et recevez notre e-book les 10 huiles essentielles « indispensables » : http://eepurl.com/cKeXVv

 


Laisser un commentaire

Aloévera |
Adapttoutdys |
Tant que la lumière brillera |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | 17h17
| Ma Sleeve, mon parcours ver...
| Combatcontreladialyseetlagr...